HomeTips cara mengobati batuk berdahak
Yang perlu anda ketahui yaitu adalah perbanyak minum air putih, minimal 7-8 gelas per hari. di karenakan dapat membantu mengencerkan dahak yang ada dalam tenggorokan anda yang sangat mengganggu.
disaat batuk anda di anjurkan menjaga suhu tubuh agar terus hangat, sebagai contoh anda bisa mengaplikasikan nya dengan memakai jacket atau selimun untuk melindungi tubuh anda yang dingin. di anjurkan sebaiknya anda menjauh dari tempat yang berdebu dan setiap mandi selalu gunakan air yang hangat untuk menjaga kondisi tuguh selalu hangat. pastikan anda tidak bekerja terlalu berat di karenakan dapat mengganggu kondisi tubuh yang tidak stabil, gunakan waktu yang luang untuk istirahat. Konsumsi vitamin C sebagai penambah daya tahan tubuh. Vitamin C bisa didapat dari buah atau sayur.Untuk mengobati batuk berdahak dari dalam, Anda bisa meminum ramuan atau jamu tradisional yang dapat dibuat sendiri dengan mudah. Bila Anda punya kebiasaan merokok, segera hentikan kebiasaan ini.
Resep alami yang perlu anda ketahui jika anda mengalami batuk berdahak
*Jeruk nipis
gunakan campuran jeruk nipis dengan kecap, namun Anda juga bisa mencampur air perasan jeruk nipis dengan madu.
Peraslah jeruk nipis sebanyak satu sendok teh, lalu campurkan dengan madu secukupnya. Minum ramuan ini setidaknya 2-3 kali sehari.
*Jahe
*Jahe
*Daun sirih
Minumlah air rebusan ini 1-2 kali sehari agar tubuh tetap hangat dan lebih sehat.
semoga membantu.
semoga membantu.
0 komentar:
Posting Komentar